The relation between the sleep, the weight and the physical condition in university students after entrance half year
Journal of higher education Volume 12
Page 65-71
published_at 2015-03
Title
入学半年後の大学1年生における睡眠習慣と体重及び体調の関連
The relation between the sleep, the weight and the physical condition in university students after entrance half year
Source Identifiers
[PISSN] 1349-4163
[EISSN] 2189-1834
[NCID] AA12007217
Creator Keywords
睡眠
体重
生活習慣
体調
減量
本研究は入学半年後の大学1年生を対象に、睡眠が体重、体調に与える影響を調査及び、介入にて検討した。調査から、本対象者の睡眠時間は全国の学生平均より短く、慢性的な睡眠不足が伺えた。睡眠状況(就寝・起床時刻、睡眠時間)と肥満度に関連はみられなかった。一方、就寝時刻と体調では、就寝時刻がO時以降の者は0時前の者より有意に体調が悪かった。また睡眠習慣を改善する介入では、介入前後及び群間で、睡眠状況や体重に差は認められなかった。先行研究と相反する本結果は、対象者が生活習慣改善の緊急性が高くない大学生であったこと、また6週間の介入期間が習慣の改善には短かったことが推測された。
Languages
jpn
Resource Type
departmental bulletin paper
Publishers
山口大学大学教育機構
Date Issued
2015-03
File Version
Version of Record
Access Rights
open access
Relations
[ISSN]1349-4163
[NCID]AA12007217
[isVersionOf]
[URI]http://www.oue.yamaguchi-u.ac.jp/publication.html
Schools
大学教育機構